О пользе русской бани!!!

Парилка в бане

Баня – издавна известный способ борьбы с различными заболеваниями, а также укрепления организма.

К двум основным типам бани относятся русская баня и финская сауна.

-  Русская баня характеризуется повышенной влажностью воздуха и относительно низкой температурой (около 60 C) .

-  Финская сауна, наоборот, обладает сухим воздухом и высокой температурой (около 100 C).

Финская сауна больше подходит для людей, желающих похудеть, т.к. при высоких температурах усиливается выделение пота, соответственно организм быстрее теряет влагу.

Баня позволяет человеку  пропариться, прогреть все тело и прочистить поры кожи и сальные железы в подкожном слое, удалить с кожи ороговевший слой ткани, т. е. способствует очищению и оздоровлению тела. Банный пар благоприятно действует и на внутренние органы, способствуя активизации обменных процессов и повышению сопротивляемости организма действию болезнетворных вирусов и бактерий.

Так же баня способствует снижению лишнего веса. За одно посещение бани взрослый человек выделяет в зависимости от индивидуальных особенностей 0,5-1,5 л пота, а с ним выделяются молочная кислота и другие шлаки, замедляющие жизненные процессы и способствующие утомлению.

Ну и как же банька, да без веника! Вы можете подобрать для себя самый лучший веник!

Самый классический – это берёзовый веник. Листья берёзы полны дубильных веществ, эфирных масел, витаминов С и А. Попарьтесь таким веником, и кожа вам ответит с благодарностью. Станет мягкой, гладкой и эластичной. И конечно же чистой.

Дубовый веник – в нём еще больше дубильных веществ, поэтому для жирной кожи самое то. Его хорошо использовать при заболеваниях сосудов, препятствует увеличению артериального давления.

Липовый веник – от простуды и сезонных заболеваний, снимает головную боль. Также, как и берёзовый. Обладает ранозаживляющим действием.

Также можете выбрать для себя кленовый, рябиновый веники. Для экстрималов подойдёт еловый, он к тому же прекрасно помогает при заболеваниях позвоночника и остеохондрозе.

Банные процедуры противопоказаны для людей, больных сердечно сосудистыми заболеваниями, анемией, эпилепсией, гемофилией.

Человеку, перенесшему инфаркт, с ярко выраженными заболеваниями глаз или кожи, заболеванием половой сферы, навсегда закрыт доступ в парилку. Если вы не уверены в своем здоровье, лучше перед посещением бани проконсультироваться с врачом.

И если вы здоровы и соскучились по хорошей баньке за городом, то мы ждем вас в гости в нашу Баню на берегу реки Волхов.

Мы будем вам благодарны если вы расскажите о нас друзьям в соц.сетях:
Рейтинг@Mail.ru